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我院开展心理健康主题讲座
发布人:hzevc  发布时间:2019/06/12 16:20:06  浏览数: 字体大小:【大】【中】【小】

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4月24日下午,由学生工作部主办、国家二级心理咨询师(我院专职心理老师)余广平老师主讲、主题为“关注心理健康、营造快乐人生”的心理讲座在信息工程院110课室开讲。本次雷琴主任主持。100多名大学生聆听了讲座。

本次讲座,余老师从英语单词Hardwork(努力工作)Love(爱情)、Money(金钱)、Attitude(心态)等入手,用其在英文中的单词排序推导出幸福人生的根本和快乐生活的源泉是心态,心态影响能力,余老师用大量生动的事例说明事件的发生以及人的行为之间的关系,她用情绪ABC理论为大家进行了阐释,我们要正视事件本身、改变对事件消极的不合理的认知、最后达成行为和情绪的变化,朝向更加积极和阳光的一面,从而使自己在生活中能够拥有更多的快乐和更大的幸福。

本次讲座,亮点颇多,互动效果良好,对同学的启发大,他们表示:通过学习可以多角度和多维度来看待事件,可以全面提升自己的认知能力和思维方式,能够使自己获得更多的成长和进步。